Der Weg zum inneren Frieden durch Selbstfürsorge, Selbstfindung und Selbsterkenntnis.

Wie? Was hat Zufriedenheit mit Glück zu tun?

Im Wort Zufriedenheit steckt doch Frieden, wann ist man mit sich im Frieden?

Die wichtigen Säulen im Leben

Ich bin der Meinung, wenn alle wichtigen Säulen im Leben passen, also harmonieren und alles im Gleichgewicht ist, dann kann man von ausgeglichen sein sprechen.

Ausgeglichen sind wir, wenn der Alltag im Einklang ist und wenn der Alltag nicht nur aus Stress und tun müssen besteht, sondern aus einem Alltag, der uns guttut und uns nicht völlig auslaugt, dann ist das nicht nur eine Form von Selbstbestimmung und gesunder Selbstfürsorge, sondern auch ein Erreichen von Zufriedenheit und glücklich sein.

Momentaufnahmen und langanhaltender Zustand

Bei Glück spricht man oft von einer Momentaufnahme, so ist Zufriedenheit eher ein länger andauernder Bewusstseinszustand, den ich eher empfehlen würde anzustreben.

Erfahrungswerte

Meine Erfahrungen und Beobachtungen sagen, dass die Beachtung der folgenden sechs Themen zu mehr Zufriedenheit führen können:

Gesundheit

bewusste Achtsamkeitsübungen, Zeit zum Träumen und Fühlen und Denkpausen

Neues Lernen, abwechslungsreiche Aktivitäten und Lernreisen

Ausreichende Erholungsphasen und förderliche soziale Kontakte

Hobbys und Freizeitaktivitäten

Alltagsgestaltung nach eigenen individuellen Bedürfnissen

Job / Sinn / Finanzen

Harmonie am Arbeitsplatz, Arbeitsvolumen machbar, Freude am Tun und herausfordernd

Bisschen mehr als man braucht nicht viel weniger als man muss

Familie, soziale Kontakte

Passendes Umfeld – Partner, Familie, Freunde, Kollegen, wohlwollender Austausch

Attraktivität / Wohlbefinden

Geistiges und körperliches Wohlbefinden im Alltag, Massagen, Meditieren, Sport

Kultur / Wertvorstellungen / Glauben

Andere Länder bereisen, neue Kulturen kennenlernen, eigene Kultur und Werte leben, an das Gute im Leben glauben und täglich eine gute Tat vollbringen und/ oder ein Freundliches Wort aussprechen

Es gibt viel zu tun

Ja, denn zufrieden sein bedeutet viel Arbeit.

Mit Schuldzuweisungen und einer Opferhaltung erreicht man dieses Ziel nicht.

Also selbst anpacken, sich Ziele setzen, an sich arbeiten und reflektieren fördert das Erreichen eines glücklichen Lebens.

Du möchtest Unterstützung, um dieses Ziel zu erreichen?

Dann melde Dich bei mir oder buche direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch unter folgendem Link: https://elopage.com/s/gefuehlswerkstatt/kopie-von-coaching-einsteiger?upsells=none

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir Deine Ziele zu verwirklichen.

Herzliche Grüße

Stefanie Bitsch