Was haben wir tatsächlich unter Kontrolle?

Wir gehen davon aus, dass wir alle Eventualitäten im Griff haben.

Und dann schlägt das Wetter um!

• Dann knicken wir beim Joggen um und müssen den Knöchel für vier Wochen schonen und können kaum auftreten.
• Und auf einmal finden wir den Autoschlüssel nicht mehr und niemand sonst hat einen Schlüssel dafür.
• Diese drei Beispiele zeigen auf, dass wir planen können aber das alltägliche Leben uns Herausforderungen schickt, die nicht plan- oder kontrollbar sind.

Es gibt drei Arten der Kontrolle:

Keine Kontrolle

Es gibt Ereignisse, die in Außen entstehen, auf die niemand Einfluss nehmen kann. Diese Ereignisse werden auch als höhere Gewalt bezeichnet oder einfach nur das Leben.

Die bedingte oder indirekte Kontrolle

Es ist möglich, Dinge oder Sachverhalte zu beeinflussen. Allerdings können wir auch Maschinen nur so lange kontrollieren, bis sie defekt sind oder eine Fehlfunktion bekommen. Menschen kann man nicht wirklich kontrollieren, sie entscheiden letztendlich selbst, was sie tun. Was nicht heißt, dass manche Menschen einen großen Einfluss auf andere haben (Co-Abhängigkeit etc.)

Die eigene Kontrolle

Es gibt die Kontrolle über sich selbst und die der eigenen Entscheidungen oder Handlungen.

Natürlich gibt es auch den eigenen Kontrollverlust. Dieser hängt jedoch stark von der eigenen inneren Stabilität ab. Eine starke innere Haltung gepaart mit emotionaler Stärke ermöglicht es, äußeren Einflüssen entsprechend resolut zu begegnen.

Tiefsitzende Prägungen, Wertvorstellungen und andauernde negative Einflüsse (unpassendes Umfeld) oder eine ungesunde emotionale Abhängigkeit haben zwar indirekt aber schon einen beträchtlichen Einfluss, was zu unkontrollierbaren Handlungen führen kann.

Meine Empfehlung

Es ist wichtig, auf die eigene emotionale Stärke zu achten und Achtsamkeit, Dankbarkeit und Wertschätzung zu praktizieren. Zudem ist es empfehlenswert, die eigenen Wertvorstellungen zu finden und stets auf die innere Haltung zu achten.

Ein ungesundes Umfeld hat einen großen Einfluss auf die psychische und physische Gesundheit eines Menschen.

Bewusstsein

Es ist wichtig, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass keine vollständige Kontrolle möglich ist. Dies kann durchaus als Freiheit empfunden werden. Es kann durchaus von Vorteil sein, sich weniger anzustrengen oder weniger starr an Zielen zu arbeiten, wenn man erkennt, dass alles vergänglich und kaum etwas beständig ist.

Impulse

Ich empfehle Dir, mehr zu wünschen, weniger zu planen und weniger zu erwarten.

Halte nicht fest, sondern gleite mit dem Leben. Kämpfe nicht, sondern gestalte dein Leben und ziehe aus allen Geschehnissen so oft wie möglich das Positive und erkenne, dass die meisten Situationen notwendige Lernaufgaben für dich sind.

Sei offen für alle Möglichkeiten und denke in Lösungen.

Denn Probleme oder nennen wir es Herausforderungen wird es immer genügend geben, auch ohne dass Du vorher an sie denkst.

Entdecke den Wert eines Coachings und kontaktiere mich unter info@gefuehlswerkstatt.de, um ein kostenloses Kennenlerngespräch zu vereinbaren.

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Herzliche Grüße aus der Gefühlswerkstatt sendet

Stefanie Bitsch